[...] żadnych przepychanek %-). Po prostu sobie dyskutujemy jak na forum przystało. Jeśli jako wagę ciężką masz na myśl +120kg to sobie zobacz Larrego Wheelsa , co do wysokiego bf to już nie te czasy, teraz każdy chce startować w jak najniższej kategorii wagowej by mieć większe szanse na wygraną. Jedynie w +120kg można zobaczyć potwory powyżej 150kg.
Byłem w robocie i tą robotą się zmęczyłem. Istnieje możliwość, że to skakanka wali mi kolano, ale to się zobaczy. Przed treningiem było dobrze, więc zrobiłem nawet obwód. Obwód po 10 powtórzeń, przerwy tylko na zmianę obciążenia - drążek, podchwyt na szerokość barków - power clean z ziemi 35 kh - przysiad tylny 50 kg - wyciskopodrzut zza karku 35 [...]
[...] -bardzo byli zdziwieni o co mnie właściwie chodzi :) ) Też trochę brak logiki w niektórych sprawach mnie drażnił-główna 30 letnia bohaterka ,robiła karierę w wojsku a teraz jest bardzo cenionym naukowcem-jak to w rzeczywistości jest możliwe? Raczej nie możliwe,bo czasu na to nie było :) Ale film warto obejrzeć-jeden z ciekawszych [...]
Nigdy nie robilem maxow, to sa wyniki ktore aktualnie biore w serii przy dosc sporym deficycie i roztrenowaniu. W okresie budowania masy wyciskam wiecej ale jakie ma to tutaj teraz znaczenie? Uwierz mi ze przy dobrej intesywnosci treningu i poprawnym wykonywaniu technicznie nie sa potrzebne nie wiadomo jakie ciezary. A robiac 100 w serii uwierz mi [...]
Witam wszystkich! :) Mam do Was serdeczną prośbę o ocenę diety redukcyjnej. Wiek: 21 Wzrost: 187cm Waga: 95/97kg (waha się od 3 dni jak jem mniej) Cel: Redukcja tkanki tł. bez utraty mięśni. Staż: Wiele razy chodziłem na siłownię po parę miesięcy, ale nigdy nie wytrwałem. Teraz ćwiczę od tygodnia, dieta od 4 dni. W teorii powinienem dostarczać [...]
Dodo - dawaj też Billa ;p btw prowadzisz gdzieś jakiś swój dziennik? ;) będzie będzie Bill, ale na jesieni :-) teraz przygotowania, a po świętach redukcja, do dziennika zbieram się od półtora roku, ale jakoś tak nie po drodze ciągle, teraz obiecywałem sobie, że na redukcję jak wystartuję to i dziennik ruszy, ale coś tak "myślami" słabo mi to [...]
A moze wiecie ile moga miesc bulki zytnie z lidla takie posypane ziarnami kcl teraz u nas dodali tylko nie wiem jak liczyc w niej kcl wazy okolo 80 gramow I opsypana jest ona ziarnami jakimis ?
Nigdy nie robilem maxow, to sa wyniki ktore aktualnie biore w serii przy dosc sporym deficycie i roztrenowaniu. W okresie budowania masy wyciskam wiecej ale jakie ma to tutaj teraz znaczenie? Uwierz mi ze przy dobrej intesywnosci treningu i poprawnym wykonywaniu technicznie nie sa potrzebne nie wiadomo jakie ciezary. A robiac 100 w serii uwierz mi [...]
Kupno Walthera ma sens, jak się jedzie do Niemiec (wymagania prawne). Oczywiście Walthera przypominającego głowicą Sabre (tego za 100 zł), a nie tego z głowicą od Cannona za 20 zł. teraz, który jest ogólnie gazem nieudanym moim zdaniem. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-03-15 15:44:46
[...] jakiejs superserii dobrnąłem do końca, po 1 ćwiczeniu miałem ochotę skończyc trening jakoś bez energii i mocy... ogólnie trenowanie 4 dni pod rząd, do tego drugi raz barki w ciągu 6 dni i pół dnia po klatce to był sredni pomysł - no ale nie było wyjścia, teraz sobie trochę odpocznę :-)) Wieczorem moze jakas wypiska, jak bedzie co wrzucac
[...] bic hcg 1000iu e3d po 2 strzale już lekka poprawa jest ale i tak kontrolnie usg zrobie bo moze inna przyczyna tez byc . zastanawiam się i potrzebuje waszej porady jak to teraz rozwiązać. Chciałbym unformować hormony pozbyć się problemu jajek i lecieć dalej z 2-3 miesiące na 200mg e4d dając hcg profilaktycznie 500ui eod i pilnują innych [...]
[...] tonu wypowiedzi, jest to jedna z niewielu sensownych. Zle interpretujesz moje podejście do clomidu, tak jak wspomniałem wcześniej był to temat z zagranicznego forum, już teraz widze, ze więcej głosów tu jest przeciw temu rozwiązaniu i się zastosuje do tego. Co do testosteronu, to nadal nie wiem czemu mimo przyjmowania, objawy są jak po [...]
[...] tonu wypowiedzi, jest to jedna z niewielu sensownych. Zle interpretujesz moje podejście do clomidu, tak jak wspomniałem wcześniej był to temat z zagranicznego forum, już teraz widze, ze więcej głosów tu jest przeciw temu rozwiązaniu i się zastosuje do tego. Co do testosteronu, to nadal nie wiem czemu mimo przyjmowania, objawy są jak po [...]
Witam, 1.5r temu byłem na cyklu enan+deka przez 7-9tyg musiałem z niego zejść z przyczyn osobistych/wyjazdu. Nie zrobiłem odbloku. Badania zrobiłem teraz ponieważ chcę wejść na taki sam cykl tylko teraz z głową. Dill nie ma dostępu do dostimexu i cab. Co zrobić? Jak zbić prolaktynę i zwiększyć estradiol? Albo żeby estradiolu nie obniżyć? [...]
[...] ciemne blizny dermatolog powiedziala - tradzik mlodzienczy; a j ana to - pani, ja mam prawie 40 lat endo potwierdzila, ze taki tradzik miewaja tez i 70-80-latki :-D odstawilam caly nabial, wlacznie z prochem, i pomoglo gdy robilam teraz test laktozowy, to na drugi dzien male powyskakiwaly wiesniaki pojawiaja sie szybko, schodza zbyt wolno :)
W judo jest sporo zawodników, którzy walczą na wstecznym biegu i jest to tolerowane...Ale chyba gdy ten na wstecznym ma chwyt za rękaw lub kołnierz @@-) Poza tym, w judo naciągając przeciwnika na siebie muszę się cofnąć. Jeśli nie ma kontaktu to ten uciekający prędzej czy później dostanie karę za pasywność. Są tacy, którzy łapią koniec rękawa i [...]
[...] badanie testa calkowitego i jak jest minimum w polowie normy i te hormony estradiol i prolaktyna sa w normie po 3dniach wchodzisz na sermy czyli clom.z tamoxem Ok, rozumiem teraz, dzięki :) Natomiast nurtuje mnie jeszcze pytanie odnośnie HCG i jego wbijania/przetrzymywania. Mam wbijać po 2500ui co 3 dni, ampułka zawiera 5000ui, jak mam to [...]
Myśle ze to dobry pomysł ;-) O ile naście lat temu ludzie robili głupoty to podyktowane to było niewiedza z uwagi na brak dostępu do informacji ,teraz mamy mnóstwo źródeł skąd możemy czerpać wiedzę . Jednak jak widać nikomu się nie chce , najlepiej wszystko robić „na pale” a potem płakać
[...] badanie testa calkowitego i jak jest minimum w polowie normy i te hormony estradiol i prolaktyna sa w normie po 3dniach wchodzisz na sermy czyli clom.z tamoxem Ok, rozumiem teraz, dzięki :) Natomiast nurtuje mnie jeszcze pytanie odnośnie HCG i jego wbijania/przetrzymywania. Mam wbijać po 2500ui co 3 dni, ampułka zawiera 5000ui, jak mam to [...]
[...] 20 lat nie malowalam sie w ogole, cere mialam taka ze nawet o tym nie pomyslalam. Wpierdzielalam syf, o ilosciach alko w tamtych czasach nie wspomne %-) plus papierosy. A teraz czlowiek dba o siebie jak moze i coraz gorzej. Na pewno fakt niemalowania sie mial spore znaczenie, ale teraz to luksus na ktory nie moge sobie pozwolic. Z kosmetykami [...]
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal
